Putina publicitate ;-)

Zilele acestea (ma rog, a trecut o luna) am castigat si eu in sfarsit ceva!!! Mare mi-a fost mirarea cand cei de la Isostar m-au selectionat in trupa care urma sa testeze un pachetel de goodies, totul gratuit! La cate persoane sunt la noi in tara care fac sport la un nivel destul de ridicat, chiar m-am bucurat sa fiu printre cei alesi 😉 Cu publicitatea, promit sa fiu realist si impartial, astfel incat informatiile prezentate chiar sa va fie folositoare. Deci…sa cautam calul de dar la dinti…

Asadar pachetelul continea (partea descriptiva):

1 bidon – pe bicicleta nu-i foarte folositor, am observat asta dupa prima tura…deoarece il scot cam greu din suport :D; de aratat arata bine, dar din pdv-ul functionalitatii bidoanele de 9 roni de la Decathlon bat totul 😉

1 gel – cu lamaie, nu comentez, n-am preferinte la gusturi – si dupa cum spuneam mai devreme – m-am obisnuit cu gelurile GU – sincer, nu l-am testat; Isostar – de ce nu faceti geluri cu aroma de ciocolata? Sau cafea? 😉

1 tub cu tablete Isostar Fast Hydration efervescente cu gust de cola – sorry guys, nu mai beau cola de multa vreme si m-am cam dezobisnuit cu gustul respectiv

1 bucata Isostar powerplay – de ce numai una?????? 🙂 – aceste bar-uri cu gust de iaurt le-am mai folosit si sunt foarte bune/gustoase…

multe baruri Isostar high energy multifruits – din nou, nu suficient de multe 😉 – aici mentiunea este ca prietenei mele nu-i plac, zicea ca au gust de branza?!

1 bidon bautura izotonica – sunt neutru 😉

Ca si aport caloric – batoanele furnizeaza in jur de 140cal – ceea nu este rau, iar gelurile aprox. 100cal. Cum pe ora se pot procesa in jur de 200-250cal (ma rog, in functie de organismul fiecaruia – sa nu ma strangeti de gat daca intestinele voastre proceseaza mai mult :D), 1 batonas + cateva inghitituri din bautura isotonica ar trebui sa fie suficiente. In postul 2 legat de participarea mea la Ironman, veti citi care a fost race strategy-ul meu pe partea de nutritie…

===========================================================

Acum partea obiectiva: folosesc Isostar destul de multa vreme, avand acasa (chiar acum in momentul in care scriu acest post, daca nu ma credeti pe cuvant le fac poza :P) urmatoarele :

Isostar High Protein 90

Isostar Hydrate & Perform – cu gust de portocale

Isostar Malto Carbo Loading – asta-i un produs recent descoperit de mine (cred ca si recent lansat) si cu acesta am facut o cura de 3 zile inainte de Ironmanul din Austria; ce pot sa zic- n-are nici un gust (+++), este un praf alb 😀 care se dilueaza in apa si se folosesc 3 amestecuri / zi. Nu este foarte scump – parca in jur de 50 roni – si contine echivalentul a n portii de paste 😀 – pentru cine nu-i amator de paste, evident. Ca sa lamuresc putin lucrurile maltodextrina este un carbohidrat digerat rapid, este transformat in glucoza si stocat in muschi. Yeps…ca si tabletele acelea pe care le primim in timpul unui maraton (depinde de maraton, ce-i drept :D)…

Asadar, din pachetel am folosit pe parcursul a vreo 3 antrenamente toate bar-urile si bidonul. Evident, n-ai cum sa spui ca ai mers mai bine / repede/ te-ai simtit mai puternic / n-ai lesinat / n-ai avut crampe doar pentru ca inainte cu 10-20 minute sau in timpul antrenamentului ai consumat  suplimente sportive si in fond – s-ar putea sa fie si un mic efect placebo – la modul: “mi-am luat gelul? l-am luat! atunci este ok, ai suficienta energie”; parerea mea este ca suplimentele spotive trebuie combinate si cu o nutritie santoasa. Nu zic…mai scap si eu cate o prajeala din cand in cand, dar foarte rar in ultima vreme…

Isostar Romania – multumesc 😉 – sincer preferam si mai multe batonase sau niste bautura iso cu alt gust, dar puteti sa ma credeti pe cuvant, ceea ce n-am folosit a ajuns pe maini bune. Cum scriam in alte posturi, pentru 1h-1h30min de antrenament, daca antrenamentul nu-i foarte intens si nu este foarte cald afara, nu obisnuesc sa ma hidratez – si pentru mine, pentru antrenamente scurte cea mai buna bautura iso este apa. Dar cand vorbim de 2-3-4h de efort atunci am intotdeauna 2 bidonase  de Isostar cu gust de portocale dupa mine…