Prima saptamana de cantonament

 

Saptamana de acomodare s-a incheiat cu 10 antrenamente, 12 ore si 160km alergati. Alcossebre este o locatie foarte buna de alergat, traseul de alergare merge pe malul marii si are 8km, cu o diferenta de nivel de 50m. Vremea este excelenta, aerul foarte placut la amiaz (undeva la 20 grade), insa umiditarea si presiunea destul de mare. Localitatea este o statiune de vara care in aceasta perioada este pustie, doar cativa localnici si cateva cupluri aflate la a doua varsta de britanici, nemti si francezi se mai plimba pe malul marii.

 

Programul zilnic a fost cam asa: trezirea pe la 7-8, cafea+mancare si primul antrenament il incepeam la 10. Mai apoi iar mancare (gatit+mancat), un power nap si al doilea antrenament il incepeam la 5 (pe la 6 jumate deja se intuneca), seara la 10 eram deja in pat. Ambele antrenamente le-am facut la puls, cel de dimineata putin mai tare decat cel de seara. Temperatura la amiaz, in soare, era atat de ridicata incat am alergat si la bustul gol, cu gandul doar la apa marii in care urma sa intru la finalul antrenamentului (ce-i drept imi pare rau ca mi-am lasat neoprenul acasa).

Acum ca sa fiu sincer, daca ma intrebati vineri dimineata daca cred ca o sa pot alerga la Sevilla 2h 30m, spuneam clar nu, luand in considerare greutatea ce o simteam in picioare dupa prima saptamana. Mihaela imi zice ca e normal, ca voi mai simti asta de-a lungul cantonamentului. Antrenamentele continua!

Daca saptamana asta am fost singur in cantonament de saptamana viitoare vine si Miha in Alcossebre si cu siguranta alergarile nu o sa mai fie la fel de monotone.

Catalin Sanpetrean

Despre Catalin Sanpetrean

Catalin a alergat primul semimaraton in 2011, incercand sa-i demonstreze surorii lui ca se poate alerga si fara a avea un antrenament si un echipament potrivit. Un an mai tarziu alerga primul lui maraton. Lucrurile au evoluat si din 2013 acesta se antreneaza pentru competitii de triatlon pe distanta lunga, Ironman. In septembrie 2014 a terminat primul sau IM. Acum e de 5xIM.

Niciun raspuns la Prima saptamana de cantonament

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate cu *