Giovanna

Mi-am dorit un sixpack si il am! 🙂

Alegerea mea in materie de sport a fost fitnessul. E important sa faci ceva ce iti place cat de cat, nu ceva ce sa te chinuie. Faceam fitness de un an de zile, dar nu aveam nici urma de abdomen, desi munceam pentru el, pana cand nu am inceput sa mananc sanatos si corect. Prin sport mi-am sculptat si tonifiat musculatura (practic inexistenta in cazul meu:), si prin alimentatie am reusit sa imi vad visul cu ochii:)))), adica sa imi vad sixpackul:)

Giovanna

Giovanna

Am descoperit pe parcurs ca fara o alimentatie corespunzatoare nu pot sa imi ating targetul. Acum sustin si eu ca abdomenul este 20% sport si 80% alimentatie!

Pe langa faptul ca mi-am indeplinit un vis, acum sunt o persoana mult mai fericita, mai sanatoasa, cu mult mai multa energie si toate datorita sportului si alimentatiei sanatoase.
Am petrecut ore in sir, luni de zile citind ce trebuie sa mananc si cum, ce condimente si plante imi accelereaza metabolismul, care sunt carbohidratii si grasimile sanatoase, care alimente au continutul cel mai ridicat de proteina, etc.
In goana mea dupa proteina, caut si inventez retete menite a-mi satisface atat gustul cat si scopul, retete ce le public atat pe blogul meu personal cat si pe pagina de facebook pentru ai inspira si pe altii si pentru ca fiica mea sa le aibe toate la indemana cand va fi mare.

Un alt aspect demn de mentionat, este cel ca am facut si fac totul natural! Fara nici un supliment, singura exceptie facand-o vitamina C.

Aici veti gasi numai retete cu ingrediente naturale, menite a ne furniza energia necesara si a ne ajuta sa ardem grasimea, fara shake-uri si retete cu suplimente folosite in lumea fitness-ului.

Doresc sa mentionez ca nu sunt nutritionist, ca fac totul din placere si pasiunea mea pt gatit, ca voi mai incalca constient si voit:) regulile combinarii alimentelor dar asta strict pentru pura placere a papilelor noastre gustative:).

Ca si target nou, in materie de sport, imi doresc sa ajung sa imi placa alergatul:) iar ca si target personal am ales fesierii de data aceasta, dar poza de profil tot cea cu abdomenul are sa ramana:))))

Sa fim sanatosi!

Niciun raspuns la Giovanna

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit foloseste Akismet pentru a reduce spamul. Afla cum sunt procesate datele comentariilor tale.