Budinca de chia si ciocolata neagra cu puree de mango

 Ingrediente:

 

 1 cana lapte de cocos, sau cel preferat de voi

4 lg seminte chia

20 gr ciocolata neagra

1 mango

sucul de la 1/2 lamaie

1 lg polen (optional)

1 cm ghimbir

zmeura pt decor

1. Incalzim putin laptele si adaugam ciocolata. Amestecam pana cand este dizolvata complet. Adaugam semintele de chia, amestecam bine si lasam sa se intareasca.

2. Intre timp,  cu ajutorul unui mixer vertical, facem un puree din mango, ghimbir, polen si sucul de lamaie. Piure o sa ramana, asa incat puteti sa il pastrati intr-un recipient ermetic la frigider si sa il folositi si in alte zile pentru aceasta budinca de chia.

3. Intr-un pahar punem in straturi budinca si pureeul de mango. Decoram cu zmeura si cateva granule de polen.

Savurati! Giovanna

Giovanna

Despre Giovanna

Abdomenul se face in bucatarie!

Niciun raspuns la Budinca de chia si ciocolata neagra cu puree de mango

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate cu *